สมัครสมาชิก วี ฟิตเนส

5

CLASS

FREE

For Join

18.00 - 18.45

Wednesday

Non Member

ONLY

Khaerai

Club

Overview

วี ฟิตเนส สาขาเอสพลานาดแคราย ชวนทุกท่านมาออกกำลังกายในทุกๆ เย็นวันพุธ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น และให้ร่างกายได้ฟิตในทุกๆ วันพุธของ สัปดาห์ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย 

เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ให้ทุกๆท่าน ที่อยู่จังหวัดนนทบุรีได้มีสุขภาพที่ดีในทุกๆ วันพุธ ที่ วี ฟิตเนส สาขาเอสพลานาดแคราย

รายละเอียดผู้เข้าร่วมคลาส

  • อายุ 18 ปี ขึ้นไป
  • บุคคลทั่วไป ที่ไม่ได้เป็นสมาชิก วี ฟิตเนส
  • ไม่มีประวัติเป็นโรคหัวใจ
  • ไม่มีอาการบาดเจ็บสำหรับร่างกายก่อนเข้าคลาส

รูปแบบของคลาส

วี ฟิตเนส เรานำคลาสที่ความยอดนิยมและสามารถเผาผลาญแคลอรี่ ที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นที่ดี และมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น โดยสามารถดูวีดีโอคลาสเบื้องต้น และดูรายละเอียดคลาสได้ด้านล่าง

Play Video

CLASS LINE UP

คลาสที่สามารถเผาผลาญ แคลอรี่กว่า 600 แคลอรี่ โดยเป็นการเน้น Strength และ Cardio เป็นเรื่องหลักๆ 

สอนที่เน้นการนวดเพื่อการรักษาเป็นหลักโดยเป็นการผสมผสานระหว่างการนวดแบบราชสำนักกับการนวดแบบแผนไทย โดยเราใช้คำว่านวดแบบ Medical line โดยกำหนดเส้นประทานทั้ง 10 เส้นจะมุ่งเน้นการรักษากับผู้ที่ได้รับการบำบัดจากอาการเจ็บป่วยตามจุดต่างๆของร่างกาย

การออกกำลังกายแบบ HIIT นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์ดี ๆ อีกมากมาย

การออกกำลังกายแบบ HIIT จะประกอบด้วย การออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายเบา ๆ สลับกัน โดยอัตราส่วนของการออกกำลังกายก็สามารถเลือกได้ตามใจชอบเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น 1 : 2 (หนัก 15 วินาที เบา 30 วินาที) หรือ 1 : 3 (หนัก 15 วินาที : เบา 45 วินาที) แต่ถ้าเริ่มชินกับการออกกำลังกายแบบ HIIT แล้วก็อาจจะเปลี่ยนเป็น 1 : 1 (หนัก 30 วินาที เบา 30 วินาที) ก็ได้ หรือจะเป็นการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว อย่างเช่น วิดพื้น ซิทอัพ หรือ กระโดด สลับกับการพัก

 

การออกกำลังกายใน Functional Zone 

การออกกำลังกายโดยใช้ Kettlebell เป็นเครื่องมือหลักในการออกกำลังกาย ภายในคลาส

วิธีการสมัคร

  • กดลงทะเบียน ที่ปุ่มด้านล่าง
  • เลือกคลาสที่สนใจ
  • เลือกวันพุธที่สะดวก

สามารถกดที่ปุ่มสีส้ม เพื่อลงทะเบียน เข้าร่วมคลาส กับ Class at Khaerai

More information

โทร : 02 591 3939

At WE FITNESS

ลงทะเบียนใช้บริการ 10 วัน

ร่วมสมทบทุน 10 บาท ณ วันแรกที่เข้าใช้บริการ 

พร้อมหมุนวงล้อ ลุ้นรับ Personal Trainer 10 ครั้ง มูลค่า 10,000 บาท

**รายได้ทั้งหมดมอบให้ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุ ปทุมธานี