Loader

GROUP EXERCISE MOVIE

BODY COMBAT


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
BODYCOMBAT works your legs, tones your arms, back and shoulders and provides phenomenal core training. You destroy calories, develop coordination, agility and speed, and feel empowered.

BODYPUMP


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
This full-body barbell workout will burn calories, shape and tone your entire body, increase core strength and improve bone health.

BODYBALANCE


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
Improve your flexibility and increase core strength while you reduce stress levels. You’ll focus your mind and create a lasting sense of wellbeing and calm.

RPM


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
• Race proven and body proven
• Group riding lifts personal results
• Improve your aerobic fitness
• Burn calories and fat
• Cardio peak training created by the world’s best

BODYJAM


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
While we’re pretty sure you’ll be too busy dancing your butt off, it’s good to know that you’ll be getting a killer workout and burning calories while you’re at it. Can’t hurt right?

ELASTIC FIT


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
คลาสนี้จะเป็นการรวมการออกกำลังกายแบบ Pilates เข้ากับ Resistance band ประกอบเพลงเป็นจังหวะให้ความสนุกสนาน โดยทราบกันอยู่แล้วว่า การออกกำลังกายแบบ Pilates จะทำให้กล้ามเนื้อที่ได้ เรียวยาวและเรียงตัวสวย และเน้นที่แกนกลางลำตัวให้มีความคงทนแข็งแรง เมื่อออกกำลังกายรวมกับ Resistance Band แล้วนั้น ก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อให้มีทั้งความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ทนทาน และมีโทนกล้ามเนื้อที่สวยงามยิ่งขึ้น 

DANCE BLAST FIT


ตารางคลาส | ค้นหาคลาส 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ›

BENEFITS
• ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น
• การเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้มากขึ้นถึง 600 แคลอรี่
• ช่วยให้รูปร่างสวยมีสัดส่วนโค้งเว้า